Terapi, poesi og hypnose

Ord og ordmøte kan hjelpe oss på ulike måtar og på ulike stadium i livet. I det terapeutiske møtet kan hypnose vere ei kjelde til auka bevisstheit og opne for nye mulegheiter. Ord kan også hjelpe oss til å endre våre mentale kart og formulere gode sjølvinstruksjonar. Nokre gongar kan kreativ skriving og poesi gi oss eit språk for ting vi elles ikkje har ord for. Torvund ausar gjennom heile boka innsiktsfullt av sine eigne erfaringar som psykolog, diktar og diktlærar.